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IMPORTÂNCIA DE ESFOLIAR A PELE

A esfoliação trata e prepara a pele para a temporada de sol. "Há áreas da pele que acabam acumulando mais células mortas e a esfoliação pode igualar e deixar o ph mais parecido em todo o corpo". Pernas, braços, costas e abdome são os maiores alvos e podem recebê-la uma vez por semana. "O colo e pescoço devem ser preservados porque são áreas muito suscetíveis à manchas e irritações”. 

Como garantir uma boa esfoliação? A esfoliação é bem simples, basta deixar a pele limpa, e se preparar para minutos de massagem com movimentos circulares isso otimiza o resultado e, de quebra, ajuda a melhorar a circulação. "Não há necessidade de aplicar muita força para não ferir a pele. Movimentos bruscos podem, inclusive, machucar a pele sem nenhum acréscimo ao tratamento.

Preste atenção aos movimentos, que devem ser suaves, circulares e repetitivos. Uma dica é usar óleo de banho antes de esfoliar, isso vai deixar a pele hidratada".

Quando fazer a esfoliação? A esfoliação é uma ótima pedida dois dias antes de tomar sol, antes da depilação e dois dias depois, e sempre que se notar a necessidade de remover a células mortas da pele. As sessões devem acontecer, em média, uma vez por semana para peles normais e ressecadas. Já os tipos oleosos devem receber o tratamento de duas a três vezes por semana. As peles sensíveis, no máximo, uma vez por mês. Depois da esfoliação, a pele precisa ser hidratada. Cuidados Pele com acne inflamada, ferimentos aparentes, psoríase ou vitiligo não devem se submeter à esfoliação sem orientação médica. 

Dicas: Esfoliar não significa limpar. Assim, a limpeza de pele continua sendo importante, sobretudo nos tratamentos faciais. Depois do banho, os poros ficam mais abertos por conta do vapor da água, facilitando a esfoliação. Uma boa esfoliação antes da depilação ajuda na remoção dos pêlos encravados. A dica também vale para os homens na hora da barba.

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GESSOTERAPIA

O gesso redutor é uma técnica muito utilizada na estética para redução rápida de medidas, consistindo em um verdadeiro “engessamento” da cliente com ataduras de gesso comuns ou com princípios ativos redutores. Esse engessamento causa uma compressão local, fazendo uma drenagem linfática e uma modelagem corporal. O gesso pode ser tanto termoterápico (aquecendo o local da aplicação), como crioterápico (esfriando a região), cada um com sua finalidade específica. Ambos produzem redução de medidas, mas o gesso crioterápico age também no combate à flacidez pelo mesmo princípio da bandagem crioterápica. Quando nosso organismo é submetido às baixas temperaturas, imediatamente um estímulo é mandado para o sistema nervoso central (a pele possui muito mais receptores para o frio do que para o calor). Assim, o cérebro manda um estímulo de volta para que a queima calórica seja ativada para tentar reequilibrar a temperatura corporal; ao mesmo tempo começam os calafrios e os tremores musculares involuntários pela contração muscular em defesa ao frio. Assim, vemos que o frio aumenta o tônus muscular combatendo a flacidez.

A técnica consiste em passar um creme na cliente conforme o efeito desejado (termoativador ou crioterápico). 

Após a atadura estar bem umedecida, retira-se o excesso de líquido ou água para que não fique muito mole, peça para sua cliente murchar bem o abdômen, “prendendo o ar”, e então comece a enrolar bem o corpo da cliente em pé. Algumas pessoas fazem esse procedimento com a cliente deitada (decúbito dorsal). Podem-se também enrolar braços e membros inferiores. Após esse procedimento, passe filme osmótico em cima do gesso no caso de ser gesso termoterápico. Esse procedimento não pode ser feito no gesso crioterápico, pois o efeito deste está na evaporação do produto.

A cliente pode aguardar o tempo total da terapia na clínica ou pode ir para casa envolta nas ataduras, permanecendo mais tempo engessada, potencializando os resultados.

Esta técnica tem as mesmas indicações da técnica de Termoterapia, pois ela também promove aumento da temperatura local, compressão e drenagem. O mesmo pode-se dizer do gesso crioterápico em relação à bandagem fria. Este método apresenta apenas alergias como contraindicação.

ARGILOTERAPIA

Esta técnica melhora a circulação local, aumentando a oxigenação e a nutrição, sendo, portanto desintoxicante e tonificante.

Argiloterapia facial

A argiloterapia facial nada mais é do que a utilização da argila no rosto. Como no resto do corpo, esse tratamento rejuvenesce e revitaliza a pele, elimina acne e “manda embora” qualquer toxina presente no rosto. Antes de se aplicar a argila no rosto, é preciso higienizar a pele, esfoliar, fazer uma leve massagem e, por fim, a aplicar a argila.

Quais os tipos de argilas?

Há diversos tipos de argilas que podem ser usados na argiloterapia corporal e na argiloterapia facial. São elas: argila verde (desintoxicante e adstringente); argila branca (revitalizadora);argila cinza (anti-inflamatório e cicatrizante); argila vermelha (reguladora e tensora); argila marrom (adstringente e desintoxicante); e a argila preta (anti-inflamatória, cicatrizante, tensora e desintoxicante).

Benefícios

– Drena as toxinas armazenadas entre as células, líquidos intersticiais,
– Melhora a circulação sangüínea,
– Elimina os edemas do corpo, principalmente dos membros inferiores,
– Combate a flacidez através da tonificação e compressão da pele e dos tecidos.
– Estimula a circulação sanguínea e linfática.

Vantagens

– Redução de medidas,
– Modelagem do corpo,
– Diminuição do abdômen,
– Definição da cintura,
– Redução de culotes,
– Combate a celulite,
– Ajuda na flacidez tecidual,
– Ajuda na compactação dos tecidos.

CUIDADOS COM OS PÉS - DICAS ESPECIAIS!

Os pés são muito explorados diariamente, mas sempre são esquecidos durante a rotina de beleza. Por isso, fica aqui um desafio: tente ao menos uma vez na semana seguir as dicas abaixo e dar um descanso aos seus lindos pesinhos. Ele vão agradecer!

1. Pele macia

Pele macia se conquista com esfoliação. Se for com cremes, o ideal é usar durante o banho, o máximo, quatro vezes por semana. Agora, se preferir a lixa, cuidado. Passe-a uma vez a cada 15 dias – lixar demais pode provocar rachaduras, viu?

2. Escalda-pés revigorante

Em uma bacia, coloque água morna, pedrinhas redondas e uma colher (sopa) de sal grosso. Deixe os pés na água e pise suavemente nas pedras. Inclua ervas ou essências de eucalipto ou cânfora, que aliviam o cansaço.

3. Calcanhares lisinhos

A região é uma das mais esquecidas. O segredo para acabar com aquela pele áspera e rachada é usar cremes à base de ureia ou manteiga de karité. Um banho de parafina a cada 15 dias também ajuda!

4. Dieta na ponta dos pés

Sabia que tem pontos da refexologia nos pés para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura? Na sola dos pés, pressione, com os dedos das mãos, o ponto entre o dedão e o dedo vizinho. Mantenha a pressão por dez segundos. Repita três vezes.

5. Pedicure em dia

Pés bonitos estão sempre com as unhas benfeitinhas. Dá uma sensação de limpeza. Mas não esqueça de ficar sem esmalte pelo menos dois dias por mês, para evitar aquelas manchas esbranquiçadas.

6. Massagem relax

Com um creme ou óleo, você mesma pode fazer uma massagem gostosinha. Pegue cada dedo e faça um movimento como se estivesse rosqueando uma tampa e dê tapinhas nos calcanhares. Que delícia!

7. Hidratação turbinada

Agora no friozinho, antes de deitar, espalhe um creme para os pés, de preferência um com ureia ou glicerina, que são mais poderosos. Depois, cubra-os com papel-filme e vista uma meia quentinha. O truque potencializa o efeito do creme.

COMO EVITAR O CRAVO NA PELE?

Para combater um inimigo, precisamos conhecê-lo. Então, vamos a uma breve descrição de como se formam os cravos:

Basicamente, são dois causadores: aumento na gordura produzida através das glândulas da pele; entupimento (causado por uma produção acima do normal de queratina) nos poros que serviriam de saída para essa gordura. Evoluído, o cravo pode se tornar uma espinha, desde que infeccione.

Agora, às soluções: procure lavar o rosto duas vezes por dia, com sabonete adequado ao seu tipo depele. Sendo muito oleosa, vale recorrer à ajuda de um adstringente. Esfoliar o rosto semanalmente auxilia a desobstrução do poros, evitando o acúmulo de resíduos. Se a esfoliação não bastar, evolua o tratamento à limpezas de pele mensais. Sem exageros, que só causam problemas para a pele. Evitar dormir maquiada, pois trata-se de uma obstrução artificial dos poros, ambiente propício para a formação dos grânulos indesejáveis.

Alimente-se bem: muitas calorias na dieta proporcionam elevação nos níveis de glicemia, assim como de insulina, que estimula produção de outro hormônio chamado andrógeno. Este, 'chama' a acne. 

Ah, um velho e sempre bom conselho: evite espremê-los, pois nunca se sabe ao certo o quanto o cravo está 'maduro' para ser extraído. Esse procedimento deve ser feito por especialistas.

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Massagem com Toalhas Quentes

A Massagem Relaxante é executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Associada ao uso de Toalhas Quentes, esta técnica proporciona grande conforto, pela combinação dos efeitos provocados pela temperatura morna das toalhas úmidas com o suave deslizamento da textura macia destas sobre a pele. Os óleos especiais também fazem parte deste procedimento, tornando os deslizamentos mais fáceis, proporcionando maior emoliência, maciez, perfumando a pele e o ambiente.

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Conheça os benefícios da massagem com pedras quentes

Método proporciona sensação de relaxamento e pode aliviar dores, tensões e estresse

Pedras são colocadas ao longo dos chacrasFoto: Daniel Ernest / Divulgação

A massagem com pedras quentes une manobras de massoterapia com aplicação de termoterapia com o objetivo de proporcionar uma sensação de relaxamento e bem-estar. As pedras são colocadas ao longo dos chacras (canais por onde circulam a energia vital, segundo a tradição indiana) para transmitir energia para todo o organismo. O método promete trazer benefícios para o corpo e para a mente, aliviando dores, tensões e estresse. 

Para esclarecer algumas dúvidas sobre a massagem com pedras quentes, a naturóloga Karina Rech, da Clínica Funcional Life, que aplica a massagem responde algumas perguntas.

Quais são os procedimentos da massagem com pedras quentes?

As pedras são aquecidas em um recipiente específico, atingindo uma temperatura agradável ao paciente. Elas ficam dispostas sobre a coluna, abdômen, pés e mãos, enquanto a naturóloga faz movimentos de deslizamento, rotação e amassamento.

Quais são os benefícios?

Essa massagem traz como benefícios o aumento da circulação sistêmica e local, melhora do retorno venoso, aumento do tônus muscular e diminuição da dor. Alivia o estresse e as tensões.

Qualquer pessoa pode fazer esta massagem?

É contra indicada para grávidas, pessoas que têm doenças de pele, inflamações cutâneas, queimaduras, veias varicosas e com asma ou cistite. É recomendada, principalmente, para pessoas que sofrem os efeitos do estresse. Por ser uma massagem extremamente relaxante, o indivíduo não sente dor, pois através da temperatura quente, os nódulos de tensão são dissolvidos mais facilmente.

É necessário fazer várias sessões para obter o resultado?

A pessoa já sente um bom resultado na primeira sessão, porém, de acordo com o tempo e o grau da dor, são indicadas de cinco a dez sessões.

Quanto tempo dura a sessão?

A sessão tem duração de 60 minutos.

FONTE:http://pioneiro.clicrbs.com.br/rs/noticia/2011/03/conheca-os-beneficios-da-massagem-com-pedras-quentes-3235108.html